客戶端

現在已經進入夏季了,在進入夏季以后,暴曬、悶熱的天氣來臨,當“濕”與“熱”相遇,我們的身體很可能就被濕氣“入侵”了,那怎樣把身體里的濕氣排除干凈,就成了非常重要的問題,現在開始給身體祛濕正當時,利用飲食達到祛濕的目的最是健康,趕緊吃起來吧!

薏仁

薏仁可促進體內血液循環、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛后,適個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。

胡蘿卜

胡蘿卜對改善便秘很有幫助,也富含β-胡蘿卜素,可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好,因為它能清熱解毒,潤腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

山藥

山藥可整頓消化系統,減少皮下脂肪沈積,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。

芹菜

芹菜性涼,有清熱、涼血止血的功效。同時也是夏天祛濕、清腸、緩解肝火旺盛的最好食品,尤其夏季芹菜比較新鮮,可以經常做菜食用。

香菇

香菇具有“素中之肉”之稱,是倍受稱贊的藥膳,尤其是野生的香菇,補氣祛濕的功效更為明顯。這是因為野生香菇生長在潮濕的地方,所以對濕氣有很名的防御能力

辣椒

辣椒之所以能夠成為祛濕食品,是因為它所含的辣椒素能使人心跳加快,毛孔張大,皮膚毛細血管擴張變粗,血液流向體表,因而全身感覺熱乎乎的,所以體內濕氣重的人不防多吃點辣椒,當然,最好吃不太辣的辣椒,不然上火就麻煩了。

您可能還喜歡的專題

宮保豆腐 蔓越莓曲奇 廣式蓮蓉蛋黃月餅 阿膠糕 腐乳豬蹄 廣式豆沙蛋黃月餅 綠豆酥 紫薯奶酪球 棒棒糖饅頭 雨花石湯圓 酸豆角 五香牛肉干 咕嚕肉 客家釀苦瓜 涼拌茄條 雞蛋米飯餅 原味瑪德琳 櫻桃慕斯 胡蘿卜玉米骨頭湯 麻辣豆腐干 白菜粉絲湯 青椒豆皮 水果酵素 炸肉排 豆沙花環面包 鮮蝦手搟面 自制三文治 巧克力月餅 醪糟湯圓 糖醋雞蛋
最新菠菜网站白菜 新源县| 迁安市| 永年县| 班玛县| 桦甸市| 陈巴尔虎旗| 息烽县| 凌云县| 成安县| 新化县| 台东市| 平邑县| 徐汇区| 册亨县| 盈江县| 林周县| 东乌珠穆沁旗| 元朗区| 高雄县| 仲巴县| 贵定县| 沐川县| 台东县| 东乡县| 西平县| 遂昌县| 五莲县| 黄山市| 广元市| 凌源市| 麻城市| 白玉县| 桐城市| 沅江市| 驻马店市| 大关县| 东乡族自治县| 健康| 闵行区| 桓仁| 德清县| 桐乡市| 得荣县| 彰化市| 资溪县| 和林格尔县| 临江市| 乌兰浩特市| 仙居县| 邯郸县| 肥西县| 天柱县| 安远县| 容城县| 铁力市| 东城区| 清镇市| 商丘市| 固阳县| 上林县| 平果县| 南郑县| 茶陵县| 绥中县| 略阳县| 项城市| 通道| 临海市| 明星| 泾川县| 松滋市| 如东县| 托里县| 彰化市| 周至县| 洛南县| 拉孜县| 威远县| 绵阳市| 清镇市| 新干县| 和林格尔县| 吕梁市| 湖北省| 新化县| 铁岭市| 武义县| 台东市| 达日县| 左贡县| 东辽县| 绍兴市| 隆昌县| 丹江口市| 西盟| 富平县| 读书| 武汉市| 贵阳市| 青浦区| 荆门市| 广东省| 长宁区| 平乡县| 仁布县| 江阴市| 宜昌市| 彭水| 留坝县| 莒南县| 清镇市| 定西市| 延吉市| 东乡族自治县| 博客| 遵义市| 宁乡县| 镇江市| 崇义县| 永年县| 海原县| 虎林市| 纳雍县| 七台河市| 南阳市| 开化县| 磐石市| 迁西县| 古田县| 故城县| 林州市| 维西| 清远市| 乡城县| 丹凤县| 东乡族自治县| 云龙县|