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夏天來了,女生們不要以為自己就可以隨便喝冷飲吃雪糕了,不僅能對脾胃不好,對有宮寒、體寒的女生更是不好,這些冰冷的食物即使在夏天吃,也會導致大量的寒氣積累在體內,之后這些寒氣跟隨者氣血循環流動到身體各處,其中子宮則是積累寒氣最為嚴重的位置。所以即使在夏天也要記得暖宮哦!

榴蓮

榴蓮是熱性水果,能活血驅寒,緩解痛經,有宮寒的女人,夏天吃點榴蓮,有助于排體內的寒氣,改善宮寒的現象。

枸杞

枸杞是一種被用來作為滋補的藥品用于身體的調理中,它對宮寒的病人調理作用相當好,也用于一些疾病的治療,但是正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

烏雞

烏雞屬于清補的食療,想要暖宮,不能一下子就進行熱補,要慢慢的補,最好就是選取烏雞這樣清補的食物,這樣身體才能承受的了,不至于導致肺熱。經常痛經,手腳冰冷的女性,煲紅棗枸杞烏雞湯喝,不需要再添加其他補藥了。

羊肉

羊肉也是一等一的暖宮食物,特別是晚上睡覺經常起來夜尿,手腳冰冷的睡不著覺的女性,真的要多吃羊肉了。

桂圓

曬干的桂圓泡水喝,或者是用作作料煲湯,都是對女性非常好的,因為桂圓是具有暖宮的功效的。特別宮寒導致的肌膚蒼白,面帶青色的女性,就要多吃桂圓了,當做零食吃也不錯哦。

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