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增進食欲

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食欲是一種想要進食的生理需求。一旦這種需求低落、甚至消失,即稱為食欲不振,就是沒有想吃東西的欲望。食欲不振的原因有多種:疲勞,緊張,便秘、疾病因素、懷孕等。食欲不振,長期以往,容易造成機體營養不良,出現一系列問題。上班族工作繁忙,經常不按時吃飯,感覺不到餓也就想不起來吃,長此以往很可能會得厭食癥。 飲食上,可利用具有香味、辣味、苦味的食物,來刺激并且提高胃液的分泌及增進食欲。

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