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孕吐

孕吐吃什么食物,孕吐食譜助您孕吐的治療

孕吐是早孕反應的一種。妊娠以后,大約從第5周開始會發生孕吐。特別在早晚會出現惡心,沒有任何原因就嘔吐。如果產婦食欲下降和惡心情況不嚴重可以使用營養豐富的食物、水果和維生素來緩解,另外要充分休息,早晨少量地吃東西,適當的鍛煉,特別是在懷孕早期。平時喝水也可以加些蘋果汁和蜂蜜,有助于保護胃。吃些蘋果醬,梨、橘子或檸檬可以穩定胃,驅走晨吐癥狀。注意少食多餐。多吃富含蛋白質的清淡食物,避免咖啡、茶、薄荷,這些刺激性的東西。

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