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延緩衰老

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現代醫學研究表明,衰老的本質是干細胞的衰退、免疫力的下降、組織器官功能的退化、抗衰老基因的衰退;因此,科學家認為要提高人體的免疫力,最根本的辦法是延緩人體的衰老過程。抗衰老受很多因素的影響,而食物營養是最直接、最重要的因素之一,多吃含有補充維D的食物,常吃豆類,豆子和扁豆之類的食物富含微量元素,有益保持水分,皮膚更年輕。

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