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瘦腿吃什么食物,瘦腿食譜助您瘦腿的治療

瘦腿指腿部減肥的方法,瘦腿的方法主要體現在運動、飲食、和藥物如,及日常護理等方面。還有蹺二郎腿,這會導致小腿浮腫,嚴重影響腿部線條。多快走,多縱跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲,多走多運動。這樣可以防止下肢血液循環不暢,讓腿部看起來不腫腫的。在飲食方面,可以多吃含維生素E、維他命B和維生素C的食物,盡量少吃含鹽量高的食物,多吃含鉀的食物。

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