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雀斑

雀斑吃什么食物,雀斑食譜助您雀斑的治療

雀斑是發生在面部皮膚上的黃褐色點狀色素沉著斑。雀斑多是在3~5歲左右出現的皮膚損傷,女性較多。雀斑常為家族遺傳。針對雀斑這種情況,在飲食中需要多加攝取維生素A,C,E以及微量元素。蔬菜中含有大量的維生素A、C、E以及微量元素,可有效減少黑色素的形成,食用和外敷對滋潤皮膚,煥發光澤大有好處,如柑橘、山楂、西紅柿等。銀耳富有天然植物性膠質,加上其滋陰的功效,常食有祛除黃褐斑、雀斑的作用。

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