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尿頻是一種癥狀,并非疾病。正常成人白天排尿4-6次,夜間0-2次,次數明顯增多稱尿頻。尿頻的原因較多,包括神經精神因素,病后體虛,寄生蟲病等。尿頻多為虛癥,需要調養,多吃富含植物有機活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。山藥,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分,還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。多食山藥有澀精止尿的功效。蓮子也具有補中益氣、養心益腎等功效。避免生冷辛辣刺激之物,避免煙酒。

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