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風濕吃什么食物,風濕食譜助您風濕的治療

風濕是一種侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結締組織為主的疾病。免疫反應,遺傳背景,環境與物理因素都會引起風濕。防治風濕要加強鍛煉,避免風寒濕邪侵襲,飲食方面要食用高蛋白、低脂肪、高纖維及容易消化的食物,不宜食用刺激性強的食品以及辛辣調味品。蛋白質對于防治關節炎等風濕病,減輕關節疼痛帶來的痛苦,都具有比較明顯的作用。富含蛋白質的食材有鮮牛奶、大豆等。

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