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耳鳴

耳鳴吃什么食物,耳鳴食譜助您耳鳴的治療

耳鳴是累及聽覺系統的許多疾病不同病理變化的結果,病因復雜,機制不清,主要表現為無相應的外界聲源或電刺激,而主觀上在耳內或顱內有聲音感覺。長期耳鳴會引起患者產生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑郁的情緒,而不良的情緒狀態可加重耳鳴,造成耳鳴與不良情緒之間的惡性循環。耳鳴的患者在日常生活中做好保健措施,可以多食含鐵量豐富的食物:如豬肝、羊肝、瘦肉、蛋黃、菠菜等;多食含鋅量豐富的食物:如黑米、魚類、牡蠣、洋蔥等。 此外還要多食新鮮蔬菜,補充含B胡蘿卜素和維生素A的食物。

耳鳴推薦食材

耳鳴食譜

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五官

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