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產后惡露

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惡露是指分娩后由陰道排出的分泌物,一般持續4~6周。如超出上述時間仍有較多惡露排出,稱之為產后惡露不盡。氣虛、血熱、血瘀會導致產后惡露不盡。應該注意加強營養,飲食清淡,忌辛辣、油膩、不易消化食物。最好多食富含維生素A、B、C的食物。山楂富含維生素C,可以散淤血,促進惡露不盡的產婦盡快化淤,排盡惡露。藕富含維生素C和B1,具有清熱涼血,活血止血的作用,適合產后惡露不盡的產婦飲用。

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產后惡露食譜

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孕前哺乳

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