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保濕指的是皮膚的保濕。當空氣溫度降低時,皮膚角質層不能及時調節足夠的保濕因子,油脂腺活躍度下降,臉上油脂、水分下降,皮膚會出現緊繃現象、甚至在眼下及鼻旁出現細紋。保濕做好防細紋,要做好保濕,就是要讓肌膚維持多些水份,這樣才能減少干燥引起的細紋。平時應注意飲食的多樣性、營養的合理性,多食能轉化皮膚角質層、使皮膚光滑的維生素A,多吃新鮮的蔬菜、水果,少吃含飽和脂肪酸較高的動物性食物。

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