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夏季養生,記住這3點

2019-05-29 14:13:06

夏季天氣非常熱,養生就成了非常重要的事情,但是夏季養生要注意什么呢?下面就帶大家了解一下,夏季養生需要注意的一些事項!

夏季養生的人要記住這3個“怕”

1、頸椎怕吹

夏季天熱,人人都習慣吹風扇、吹空調,幫助自己降溫。但是注意了,請不要讓你的頸椎對著空調口或是風扇吹,經常這樣子吹的話,頸椎周圍的軟組織就會產生病變,很容易造成頸部出現痙攣、或是后背酸痛等嚴重后果。

所以說,夏季養生要注意了,在室內吹空調或是吹風扇的時候,要保護你的頸椎,不要直接對著這個部位吹。


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