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不同季節喝不同的茶,養生更見效

2019-05-23 15:21:19

喜歡喝茶的人都知道,不同的季節要喝不同的茶,才能達到養生的效果,今天小編就給大家講解一下,不同的季節喝什么茶,更能喲養生的效果!

1.春天適合飲花茶

生活中有很多植物的花是適合用來泡茶飲用的,比如常見的菊花、玫瑰花、茉莉花等,春季適合喝花茶,因為春季容易春困,喝花茶可以幫助人體散發聚集了一個冬季的寒邪,同時促進體內陽氣生發,幫助消除春困。喝花茶,最好的器具是玻璃杯或壺,用煮沸后放至90度的開水沖泡并蓋蓋燜兩三分鐘飲用最佳。

2.夏季適合喝綠茶

夏天天氣炎熱,人體消耗大,容易出汗,會容易出現精神不振的現象,特別是午后精神萎靡,容易影響工作。綠茶性味苦寒,能夠幫助清熱消暑,生津止渴、降火消食等,非常適宜過苦夏。我們常說的獅峰龍井、太湖碧螺春、黃山毛峰都是綠茶中的極品。沖泡綠茶的水溫只需80-90度即可,也不需要加蓋燜過才喝。



水果養生茶

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