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女性夏季養生,這些食物要吃

2019-05-20 15:51:44

現在很多女生都非常注重養生,但是養生小白又不知道哪些食物更有養生的功效,今天就給大家推薦幾種適合女生夏天養生吃的食物,趁現在快點吃起來吧!

薏米

脾胃不是很好的女性,可以在做燉品的時候加薏米,或把薏米蒸熟壓成泥吃,可以調養脾胃。

原味酸奶

飲用原味、無糖酸奶能清除口腔里發臭的硫化物。

溫檸檬水

檸檬水在我們的生活中,是實實在在的養生保健飲品,它有食療和美容作用,尤其是對女性來說,有很好的排毒、美容、養顏的功效。

牛奶

喝牛奶除了直接喝,還可以做成各種牛奶飲品,玫瑰的,姜汁的,桂圓的,杏仁的各種奶茶,香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各種奶昔。


雞蛋蝦餅

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