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腎不好身體差 女人患上腎虛這樣調理

2019-05-06 14:55:35

說到腎虛,很多人都會老臉一紅,因為很多人以為只有房事過度才會造成腎虛。但其實造成腎虛的原因可多的。

經常熬夜,久病不愈等等都會造成腎虛,而且不管男女都可能患上腎虛。對此,建議女人患上了腎虛時,要及時調理,否則皮膚會變差,抗病能力也會下降等等。

女人腎虛該如何調理

一、學會吃

不同的食物有種不同的營養,其中一些食物常吃有助補腎,幫助你改善腎虛。因此,有腎虛問題的女人們,這一道食譜請常吃——燒豬腰:

所需用料:4個新鮮的豬腰(若是沒有新鮮的,則用冰凍的代替),15G的生杜仲,常用調味料各適量。

制作法子:

A、先將生杜仲洗好,之后在切成一小段一小段的備用。

B、再將尖竹片沖洗一下,只有利用尖的那一頭戳破豬腰,再用清水將豬腰內外都沖洗干凈。

C、之后將弄好的生杜仲從破口處塞入豬腰內部,再用濕草紙將豬腰整個包起來,為了避免豬腰被燒焦,要記得外包的紙要多幾層。

D、包好之后,將其放入炭火中慢慢燒烤,等到烤熟了以后,去除外面包裹的草紙,取出杜仲,再將豬腰切片食用。

好處:對于有腎虛問題的女人來說,適合常吃這道菜,因為其可是有補腎壯腰之效。


腌黑臘八豆

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