客戶端
美食天下

健康

健康首頁 頭條 排行 食療食補
家常菜譜   手機菜譜您的位置:美食天下 > 健康 > 瘦身美容 > 防曬很關鍵,曬后修復更重要

防曬很關鍵,曬后修復更重要

2019-06-14 17:06:20

眾所周知,紫外線是皮膚長斑、變黑、提前衰老的頭號殺手。面對強烈紫外線侵害皮膚時,我們往往注重如何防曬,卻忽視了曬后修復這一護膚的重要工序。

一、治療曬傷食物

1、黃瓜

黃瓜汁水分豐富,包含的維生素C能增強皮膚的再生能力。飲用黃瓜汁既可補充皮膚失去的水分,又可治療脫皮現象。另外也可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘,等清涼透入皮膚,疼痛自然消減。

2、草莓

草莓富含維生素C,多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產生的人體自由基,另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。

3、亞麻籽

亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸,對防止老年斑和皺紋具有重要作用。研究發現,每天食用亞麻籽有助于緩解皮膚紅腫癥狀,使皮膚更柔滑。亞麻籽可加入燕麥粥等多種食物中食用。


腌黃瓜

擴展閱讀:黃瓜的食用大全

最新推薦

更多

熱門專題

更多

最受歡迎的家常菜

更多
最新菠菜网站白菜 溆浦县| 县级市| 江永县| 二手房| 禹城市| 嘉义县| 洪泽县| 西乌珠穆沁旗| 木兰县| 洛南县| 安远县| 高安市| 淮南市| 穆棱市| 易门县| 济源市| 安图县| 东光县| 兴安县| 黄大仙区| 谷城县| 虎林市| 合水县| 开鲁县| 潮州市| 岚皋县| 丰台区| 大城县| 东安县| 台安县| 连城县| 宜章县| 敖汉旗| 基隆市| 台北县| 恭城| 府谷县| 承德县| 荆州市| 东丽区| 富阳市| 饶河县| 五河县| 杭锦后旗| 中卫市| 云安县| 满洲里市| 专栏| 县级市| 威信县| 定南县| 丘北县| 龙井市| 宜兰市| 邳州市| 遂川县| 祁阳县| 金山区| 科尔| 尉氏县| 新宁县| 泰兴市| 儋州市| 嘉黎县| 玛沁县| 大洼县| 什邡市| 日喀则市| 恭城| 金坛市| 招远市| 综艺| 武乡县| 怀化市| 邮箱| 云安县| 德令哈市| 宜州市| 屯昌县| 阜阳市| 新和县| 洛川县| 柘城县| 万载县| 锡林浩特市| 宁夏| 墨脱县| 芜湖县| 武山县| 观塘区| 辉县市| 潼关县| 土默特左旗| 甘德县| 恩施市| 东乌珠穆沁旗| 夏邑县| 甘肃省| 轮台县| 江达县| 太仓市| 交城县| 崇州市| 耒阳市| 忻州市| 芦溪县| 昌邑市| 遵义市| 嘉义市| 肥东县| 昌邑市| 辽宁省| 江达县| 长治市| 襄垣县| 壶关县| 阿图什市| 临夏县| 施甸县| 兴安盟| 嘉禾县| 温宿县| 南和县| 介休市| 富川| 娱乐| 威信县| 拉萨市| 和平县| 侯马市| 永泰县| 双辽市| 迁西县| 罗甸县| 洱源县| 噶尔县| 泰兴市|