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西紅柿減肥法,七天就見效

2019-06-14 15:03:43

很多朋友可能不是很清楚西紅柿減肥是怎么做的?也有一些人會懷疑吃西紅柿真的能減肥嗎?會不會反彈?下面就來了解一下!

西紅柿減肥的原理:

1、西紅柿含有大量的紅茄素,這種成分可以抑制脂肪的吸收,同時還含有大量的維生素,含有VB、VC和檸檬酸。

2、西紅柿是一種低熱量的食物。味道偏酸,因此,可以刺激胃液的分泌,還能夠幫助身體燃燒脂肪。

3、西紅柿含有大量的果膠。果膠進入身體之后可以很容易讓人有飽腹感,同時果膠含有大量的纖維素,進入身體之后可以促進排便,減少便秘的發生。果膠還能夠吸附更多的脂肪幫助排出體外。這些都有助于減肥。

七天減肥的具體做法:

1、準備西紅柿凍湯

這個特別適合夏季減肥,而且制作的方法也非常簡單,找5個中等大的西紅柿,然后再加入一根黃瓜,一起進行攪拌,然后加入半杯綠胡椒粉和1/4杯的元蔥和一勺橄欖油,這些食材放在一起攪拌20分鐘后,放入冰箱里儲存好備用。


涼拌西紅柿

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