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這些食物有美白的功效,你知道嗎?

2019-05-22 16:48:52

美白是要從多方面開始的,不僅是要外在的防護,飲食上也要吃的對,才能由內而外達到美白的效果,那么你知道吃什么食物有美白的作用嗎?

吃什么食物有助于美白??

1、豌豆?

豌豆對于消除面部浮腫很有效果,還能消除面部皺紋和細膩皮膚,同時豌豆也具有美白的效果,它含有豐富的維生素A原,能夠在體內轉化為維生素A,美白滋潤效果十分顯著。

2、西紅柿?

展平皮膚新皺紋:西紅柿含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現,常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。??

3、胡蘿卜?

胡蘿卜中含有豐富的β胡蘿卜素,它是美白皮膚的重要成分,同時還能促進肌膚的抗氧化,讓皮膚充滿白皙亮澤的光彩,而它含有的果膠成分則有助于排出人體的有害物質,讓膚色更加紅潤,多吃胡蘿卜可以美白哦!?


胡蘿卜蒜黃炒雞蛋

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