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孕婦上火之后,哪些食物有助于降火?

2019-06-05 16:13:17

孕婦在懷孕期間,很多東西是不能食用的,主要是因為孕婦的身體體質比較脆弱,若果孕婦多吃一些油膩的食物和熱氣的食物,可能會引起孕婦出現上火的情況,這樣會影響到寶寶的健康成長。那么,孕婦上火之后,哪些食物有助于降火?

一、懷孕上火吃什么菜

1、苦瓜

歷代名醫都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。涼拌、炒還是煲湯,只要不要失去原有的青色,絕對是去火的最佳食物。

2、大豆

大豆蘊含豐富的蛋白質,在滋陰去火的同時還能補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養。除此之外,大豆中含有的可溶性纖維,有通便排毒的功效。懷孕特別容易上火怎么辦

3、蘿卜

中醫認為,蘿卜性味涼,甘、辛,有清熱生津,涼血止血的功效。《本草綱目》中說蘿卜能“大下氣、消谷和中、去邪熱氣”。


涼拌苦瓜

擴展閱讀:苦瓜的食用大全

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